12/14(土)ー15(日)の2日間、

若狭湾青少年自然の家🌊で冬季強化合宿を開催致しました👏

主催:敦賀市陸上競技協会

共催:一般社団法人GFI アカデミー、美浜AC、三方AC

 

県内の中学・高校生100名が集まり、強度の高いプログラムをこなしました🔥

1日目(午前)は開講式からアイスブレイクを行いました💡

1日目(午後)からは第2回田烏駅伝競走と中高生に分かれてのSpecial Trainingを行いました🏃

夕食、入浴後はミーティングをし、

1日目のプログラムが終了となりました🔚

2日目は朝練からスタートです😱

ジャンボリミッキーを楽しく踊って終了💃🏼

かと思いきや・・・そんなはずはなかった・・・これが現実😂

補強トレーニングを行いました✊🏻

2日目(午前)は敦賀高校陸上部がウォーミングアップで実施している

「MP」を中学生にレクチャーしてもらい、体の使い方を学びました🤸🏻

午前のメイン練習は中学生が坂練習、高校生が階段練習です。

午後は敦賀気比高校駅伝部がウォーミングアップで実施している

「青トレ」を中学生にレクチャーしてもらいました🏃🏻‍♂️

午後のメイン練習は中学生が階段練習、高校生が坂練習でした。

全ての練習後、参加者全員で記念撮影をしました📸⭐️

この2日間でたくさんの成長を感じることができました。

参加した皆さん、お疲れ様でした!

来シーズンの活躍を期待しています💪✨

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