12/14(土)ー15(日)の2日間、
若狭湾青少年自然の家🌊で冬季強化合宿を開催致しました👏
主催：敦賀市陸上競技協会
共催：一般社団法人GFI アカデミー、美浜AC、三方AC
県内の中学・高校生100名が集まり、強度の高いプログラムをこなしました🔥
1日目(午前)は開講式からアイスブレイクを行いました💡
1日目(午後)からは第2回田烏駅伝競走と中高生に分かれてのSpecial Trainingを行いました🏃
夕食、入浴後はミーティングをし、
1日目のプログラムが終了となりました🔚
2日目は朝練からスタートです😱
ジャンボリミッキーを楽しく踊って終了💃🏼
かと思いきや・・・そんなはずはなかった・・・これが現実😂
補強トレーニングを行いました✊🏻
2日目(午前)は敦賀高校陸上部がウォーミングアップで実施している
「MP」を中学生にレクチャーしてもらい、体の使い方を学びました🤸🏻
午前のメイン練習は中学生が坂練習、高校生が階段練習です。
午後は敦賀気比高校駅伝部がウォーミングアップで実施している
「青トレ」を中学生にレクチャーしてもらいました🏃🏻♂️
午後のメイン練習は中学生が階段練習、高校生が坂練習でした。
全ての練習後、参加者全員で記念撮影をしました📸⭐️
この２日間でたくさんの成長を感じることができました。
参加した皆さん、お疲れ様でした！
来シーズンの活躍を期待しています💪✨
