Cynthiaについて
Cynthia指導理念
オリンピック選手、全国優勝者の育成経験をもつ
スタッフが日本陸上競技連盟が定める競技者育成指針に
基づき指導します。発育発達に適したトレーニングと
選手の人間的成長を目指し、
アスリートセンタードの理念で、
選手の「未来」を大切にしていきます。
News & Information
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具体的な内容
～あいさつ・知育・徳育～
Cynthiaで重要視する一つです。
’’あいさつ’’はコミュニケーション能力を
高めるための第一歩です。礼儀を重んじることで、
自覚形成と協調性を養います。’’知育’’により、
≪向上心≫ ≪探究心≫ ≪見識力≫を養います。
’’徳育’’により、すべてに対し
(クラブ生・コーチ・保護者・グランド・道具など)感謝し
他人を敬う精神を養います。
～柔軟性・バランス・調整力～
基礎運動能力を向上させるためには重要です。
左右対称で身体の軸や三半規管を鍛えることで、
基礎運動能力向上だけではなく怪我の防止になります。
～球技ドリル～
基礎運動能力の向上を目的としていますが、
その中の一つとしてボールなどを
扱うことを重要視しています。
手と足でボールコントロールができるようになるよう、
基礎段階を全員経験します。
冬季は屋内でバスケットボールや
アルティメットなども実施いたします。
～リズム感～
基本のリズムの習得も、全体のウォーミングアップに
組み込んで実践していきます。
臨機応変なリズム対応へと進展し、
表現できるようにします。
～スプリント、持久力、専門種目練習～
専門的な指導者による、専門種目を行います。
陸上競技における技術習得は継続的にトレーニングし、
無意識の状況においても技術が発揮できるまで、
継続してトレーニングを行うことが必要です。
～合同講習や合宿～
敦賀市出身のトップアスリートとの交流会や
教室を行うことがあります。
県内外の強豪チーム・有名指導者との交流も
積極的に行っています。
年末に冬季合宿を実施し、
チーム一丸となって冬季トレーニングを積みます。
トレーニングスケジュール
【 水曜日 】
18：30～20：00 (冬季19:00〜20:30)
【 金曜日 】
19：00～20：30
(12月～2月中学3年生対象）
【 日曜日 】
9：00～11：30（PM変更になることもあります）
トレーニング会場
【3月～11月】
★敦賀市総合運動公園陸上競技場
★敦賀市内中学校グラウンド
【11月～2月】
★敦賀気比高校体育館
★敦賀市内中学校体育館
コーチングスタッフ紹介
岩崎 一男
Kazuo IWASAKI
山下 浩二
Koji YAMASHITA
中山 東
Akira NAKAYAMA
木原 靖之
Yasushi KIHARA
橋本 洋
Hiroshi HASHIMOTO
米澤 豪
Go YONEZAWA
北川 温炬
Atsunori KITAGAWA
上田 紗弥花
Sayaka UEDA
大久保 有梨
Yuri OKUBO
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